Veckans fokus

Bild från MammaFitness facebooksida

Det Mamma Fitness skriver i sin status är sant. 

För många bollar i luften gör att inget blir kvalitativt.

Veckans fokus inom min träning kommer att ligga på att komma tillbaka till att äta hälsosam och nyttig mat, mindre socker och sötsaker.

Att få balans

                                             

Vad är ditt mål?

                                             

Blogginlägg från bloggen Mammafitness

Hur ser mina mål ut?

Texten blev en tankeställare och inspiration till att kanske göra en karta över ens mål.

Vad som är viktigt för mig, vad jag drömmer om och vad som gör mig lycklig och tillfredsställd.

När listan är färdig återkommer jag.

Veckans fokus

Skärmdump från Mamma Fitness Swedens facebooksida

Som vanligt kloka tankar från Olga Rönnberg.

Mitt fokus för veckan blir:

Bli fri från förkylningen för att kunna börja träna igen.

Under tiden göra lite andningsövningar för muskelkontakt med magmusklerna.

Önskar er en trevlig vecka!

Det har börjat

Nu har min pt-online på mammafitness.se börjat.

Första veckan ska jag bara komma igång med maten och sedan läggs även träningen till.

Ska bli spännande att se om det kan göra någon skillnad, just nu tycker jag att det är lite krångligt med maten, att få i sig rätt mängder av allt. Men jag hoppas att det löser sig efter veckan.

Har till och från i flera månader haft ont i halsen, vet inte om det är pollen eller något annat. Och just nu är jag väldigt trött också. Idag blir det att ta tag i det och ringa vårdcentralen. Vågar knappt träna då jag inte vet vad det är.

Tjuvkikar

Tjuvkikar idag på vad som komma skall och börjar om en vecka.

Ska bli riktigt spännande och jag känner mig pepp.